爪のトラブル～さかむけ～
熱が出たら薬を飲んで…
どこか痛かったらシップを貼って…
爪が薄くなって割れそうだけど放置
爪からのサイン
見逃してませんか？？？
こんにちは。megです。
今回から、見て見ぬふりをしがちな
爪のトラブルについて
お話していきます。
爪を見れば健康状態が分かる！
と言われるほど、
体の異変を察知しやすい部分なんですよ。
これを知ることで
なぜ繰り返してしまうのか
どう対応していけばいいのか
考えることができます。
逆に知らないことで
放置してしまい、悪化させる。
何に対してケアを行っていくのか
自分の爪の傾向も知ったうえで
行って欲しいと思います。
例えば、自分が砂漠にいたとします。
喉がカラカラで水が飲みたい…
そんな時、サウナに入りたいと思いますか？
きっと、オアシスを目指して
歩きますよね？？
自分が置かれている状況を理解して
どうすべきか考えて欲しいと
思っています。
そうしないと、的外れなことをして
状況を悪化させてしまう。
そんなの嫌ですよね？
それでは、起こりがちな
爪のトラブルの中から
今回はさかむけについて
お伝えします。
爪とは関係なさそうですが
れっきとした爪の疾患なんです！
「ハングネイル」とも言うんですよ。
そのままにしていたり
むしったりしていませんか？
放っておくと傷口から
炎症を起こす危険もあります。
原因は…
・栄養不足
・ネイルを落とす際の除光液
・冷え
・乾燥
などが挙げられます。
じゃあ、できてしまったら
どうすれば良いの？？
とにかく
むしり取らないで下さい！
さかむけは小さいわりに
むしると、とても痛いです…
そのうえ化膿してしまい
治りづらくなることもあります。
できてしまった場合の対処方法は…
①先の細いハサミや爪切りを準備します
② できるだけ根本からカットします
③ハンドクリームやワセリンで保湿します
④傷口がある場合や引っかかりが気になる場合は
絆創膏・液体絆創膏を使用します
初期対応を行うだけで
悪化を防ぐことができます。
外出先などでは
とりあえず絆創膏を貼っておくだけでも
良いのでやってみて下さい！
では、さかむけを防ぐには…
①爪に良い栄養を摂る
栄養不足については
以前の記事を参考にして下さい。
②除光液の使用を控える
皮脂が余分に奪われるため
乾燥し、さかむけを起こしやすいです。
除光液使用後はオイルで保湿を
忘れないようにしましょう！
③手・指のマッサージを行う
冷えによる血行不良で指先まで
血液や栄養がいきにくくなります。
指と指の間を押すだけ！
これだけで指先が温まります。
ぜひやってみて下さい！
④とにかく保湿
さかむけは乾燥が大敵です！
ネイルオイルやハンドクリームを
指先・爪先まで塗り込み
保湿をしましょう！
今日から行えること1つでいいので
やってみて下さい。
ためになったという方は
今すぐブックマークを
お願いします。
今回はここまでです。
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
